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经常消化不良吃点啥好

  消化不良是生活中常见的事情,生活饮食不规律的人常见,消化不良分为功能性和器质性消化不良,也包括胃蠕动不好的人,那么日常中我们该吃那些食物能帮助胃部消化呢?大连春柳医院胃肠疾病治疗专家为我们介绍:
 
消化不良吃什么好

哪些食物可以缓解消化不良?

  (1)山楂:山楂中含山楂酸等多种有机酸物质,同时还含有解脂酶,这些物质在入胃后能增强酶的作用,可以促进肉食消化,有助于胆固醇转化,起到减少或缓解消化不良症状的有效作用。
 
  (2)猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白质分解酵素,其不仅可以帮助胃肠对事物的消化吸收,而且还可快速清除体内堆积的有害代谢产物,对胃肠道健康很有帮助。相关阅读:胃肠功能紊乱的食疗方法有哪些?
 
  (3)葡萄柚:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,不仅可以促进胃肠的消化功能,而且营养也易被吸收,是非常健康的水果。
 
  (4)苹果:在苹果的物体中含有丰富的纤维素,其可以起到刺激肠蠕动运作的有效作用,可以加速胃肠内废弃物的排出,对消化不良症状有很好的帮助作用。
 
  (5)西红柿:在西红柿中含有一种特殊成分番茄素,而这种物质不仅可以帮助胃肠的消化功能加强,而且还有利尿的作用,能帮助胃液消化脂肪,是非常健康的一种食物。
 
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