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　　很多人都知道，夏天一定要注意防晒，殊不知晒黑其实是从春天开始的，所以防晒要从春天抓起。那么春天应该如何防晒呢?接下来就随我们一起来了解一下。

　　为什么春天也要防晒呢?

　　春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈。春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

　　春季防晒的正确打开方式

　　1、多喝一些蔬菜汁或者水果汁

　　比如可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品，可以抑制体内黑色素的生成，特别是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。

　　2、外出旅游踏青穿防晒衣

　　春季的到来，随着气温慢慢回升，很多人喜欢直接挽袖上街或者出门旅游，特别是女生，但还是建议穿长袖，或者直接穿上防晒衣，这样可以尽可能地减少与紫外线接触的皮肤面积，减少被晒伤的可能性。

　　3、外出撑伞或者戴遮阳帽

　　尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。

　　4、少吃“吸光”食物

　　比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，对于想美白的女性朋友，平时更加要注意少吃这些食物，它们统统都是美白的克星。

　　5、外出适当使用防晒霜

　　在外出前，要适当擦拭一些具备保湿、或者能够防晒伤的护肤品，尽量减少皮肤被紫外线晒伤的程度。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。