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女人便秘怎么治疗

  女人便秘怎么治疗?大连春柳中医院消化内科的医师介绍说:便秘问题是困扰众多爱美女性的一大美丽杀手,长时间便秘不但影响生活质量,而且还会使得人面色灰暗、精神不振,同时还会出现乳腺癌、高血压等并发症病症。那么,女性便秘怎么治?要注意什么问题呢?


  女人便秘怎么治疗?下面一起来看看医师介绍的可以缓解便秘的有效方法:


  1、每天早上起床后先喝一杯温天水,夏天喝凉白开也可。


  2、每天吃1斤左右的青菜。每顿饭后较好生吃一块萝卜,有解“烧心”之功效。


  3、每天可做2—3次腹式呼吸,早起后及晚睡前各做1次,每次5—20分钟。


  综上所述,现在我们已经知道了这些知识,了解了女人便秘怎么治疗,大连春柳中医院的医师建议广大便秘患者,一定要引起注意,在接下来的生活中要做好这些,合理的饮食,按照这些进行饮食,就能够解除便秘,身体健康。

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