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大连得了胃病,忌口是“铁律”!一碰这几种

得了胃病,忌口是“铁律”!一碰这几种食物,胃白养了!



胃病就是胃部疾病

常以胃炎胃溃疡等疾病为主要表现形式

主要病因是各种原因导致的胃黏膜受损

胃病是一种很难治疗的疾病

对于人们的生活具有很大的威胁

所以我们有必要去了解胃病


患胃病的原因

胃病的出现不是无缘无故的

它总是在一定的诱因长期刺激下而发生。

而这些诱因大部分于人们的生活方式息息相关

一起看看是什么样的生活方式导致的胃病吧


01
饮食

平时的饮食喜欢重油重盐还有辛辣刺激,这些都是不健康的饮食习惯,加上经常饮酒,就很容易破坏胃黏膜屏障,胃酸也因此得以腐蚀胃部。

饮食不规律也是另外一个能够诱发胃病的因素,我们的胃酸分泌主要是受大脑控制,而定期的饮食规律能够让大脑形成一个良好的刺激胃酸分泌的反射,如果三餐不规律,那么胃酸的分泌也自然不规律了。


02
生活习惯

天气时冷时热,很容易打破为胃黏膜的自我修复功能,所以无论天气如何变化,都需要注意自身体温的保护。

就算你平时工作再忙,也需要按时作息,避免劳累。这些习惯都不利于胃部的自我修复。


03
情绪心境

人的情绪心境对人的健康影响也是很巨大的,如果情绪不稳定,那么势必会影响到人的饮食胃口,加上情绪的影响会导致胃酸的分泌异常,加大胃部受损的几率。



胃病之后不能吃的食物

在确诊胃病之后,饮食治疗十分重要,控制得当可以让胃病的情况得到控制,不至于进一步恶化。


首先,忌生冷,硬,油腻以及刺激性食物,这些食物都会损伤胃黏膜。另外,生冷以及酒类都要少吃,以免加重胃部病情。如果说要再具体点的话,那就是少吃火锅,辣椒,肥肉等食物。


其次,有些水果要少吃。水果之中虽然有很多对身体好的元素,但是对于胃病患者来说,例如葡萄,李子,桃子等寒性水果也不要多吃。




除了少吃以上提及的食物之外

我们可以多吃养胃的食物

例如小米,山药,银耳,大枣等


还有一些食物也具有良好的养胃功能

可以适当的多吃点

除了饮食以及吃药的治疗方式之外

我们还需要经常性的锻炼

以散步和慢跑游泳等有氧运动最好

总的来说

胃部是一个很容易受到外部以及内部损伤的器官

吃的少了,胃酸会腐蚀

而吃多了,食物会破坏胃黏膜


所以最重要的是避免暴饮暴食

但也不能以不吃饭的方式来进行减肥

不健康的生活方式都要摒弃

让我们一起来保护胃部吧~


张教授治胃肠诊疗中心
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