日本的传统早餐，大多数都是一碗米饭，一条烤鱼，再加上一些开胃的小菜。日本人觉得，一年之计在于春，一日之计在于晨。只有早餐吃饱了，接下来的一天才能够有充足的能量保持生活。
而午餐，日本人也主要是以米饭为主。如果是上班族，妻子会早早的在家里把便当准备好，大多数是一些饭团，或者是一些日本的海鲜，生鱼片或者是寿司之类的。日本是一个海域资源非常丰富的国家，所以一日三餐都喜欢吃海鲜，这也是日本人的肥胖率相对较低的一个原因之一。
由于地理位置的关系，日本热的饮食文化主要都是海产品、豆腐以及大酱汤等等传统食物，再加上西方的一些饮食文化熏陶，喜欢喝牛奶酸奶等，这样到搭配蔬菜，实际上是非常健康的。
这也是为何，日本是全球最长寿的国家之一！看完之后，不知道你们有机会的话，想要去感受感受日本的饮食文化吗？不过，对于我这样传统的中国胃驴友来说，去到日本之后，可真是难以习惯，甚是想念中国的美食！
