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大连总是胃反酸可能是葛优躺惹得祸!不然,

总是胃反酸可能是葛优躺惹得祸!不然,还有这些原因……




老是反酸、烧心?
可能是胃食管反流惹的祸


       在食道和胃之间有个食管下括约肌,相当于一个阀门,这扇门的压力过小或者胃里面的压力过大,就会引起胃食管反流。

      典型的胃食管反流主要表现为反酸、烧心,但也有一些病人可以表现为胸痛、咽喉部异物感、慢性咳嗽、哮喘等症状。有些胸痛就是胃食管反流的一个不典型的症状。




       不恰当的生活方式如吃得太饱、吃完了就躺着、进食过多高热量高脂肪的食物、饮酒、肥胖等,常常是胃食管反流发生常见的诱因。




那要怎么改善呢?


首先吃饭7、8分饱就够了


其次晚饭不能吃太晚,睡前2-3小时就不要吃东西了,吃完了别马上坐下,适当地散步动一下。


当然,激烈运动也是不行的,胃部压力同样会增大,最好能在饭后2-3小时再躺下。 






同病不同治
治疗胃反酸可能还得“看心情”



平时胃口不大,吃得也不多,也不爱吃零食,还经常会饭后散散步,为什么也得了胃食管反流呢?


临床上有些常用的药物也易引发胃食管反流。因为高血压的药本身会造成食管下括约肌耐压力下降、松弛,所以也容易引发反酸。



          如果长期治疗还是不见好,还要找找其他原因,有时候可能是脑肠互动异常。


        所谓脑肠互动异常是指因为心理、生理等各种因素,造成内脏敏感性增高,胃肠稍有“不适”,大脑就受到“难受”的信号。


       胃食管反流发病率高,且常常容易复发,不同的人可以有不同的诱因因素,需要因人而治。







如果你不确定是否属于胃食管反流病,可以试试下面的这个测试:


过去7天内……

A


1.您胸骨后出现烧灼感(烧心)的频率?


2.感觉到有胃内容物(液体或食物)上返 到您的喉咙或口腔(反流)的频率? 


B


1.您感到上腹部中央疼痛的频率? 


2.您感到恶心的频率?


C


1.由于您的烧心和/或反流而难以获得良好夜间睡眠的频率?


2.除医生告知服用的药物外,您额外服用药物来缓解烧心和/或反流的频率?(如碳酸钙、氢氧化铝等抗酸剂)


统计方法:



A+B+C≥8分提示胃食管反流病


温馨提醒:

胃肠问题无小事,无论是胃痛、胃胀、胃酸、烧心、呕吐、打嗝、腹痛腹胀等症状,还是慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎,还是胃溃疡、胃痉挛、胃下垂、十二指肠炎、肠溃疡等反复发作胃肠病,一定要养成良好饮食习惯,胃肠才会更健康。


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