“经常胃痛，是不是可以不吃药，养一段时间胃就好了？”“明明一直很注意胃的保养，但为什么还是经常胃痛？”最近小编收到好几个朋友发来关于“养胃”问题。

受胃病“三分治七分养”的观念影响，在临床上我们也遇到有许多老胃病患者都有关于养胃疑问，下面我们针对常见的几个问题进行解答。

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什么是“三分治七分养”？

首先，我们看一个案例

真实案例：

王先生是个“老胃病”，受胃病“三分治七分养”的观念影响，老王还是个养生达人，热衷于养生节目，平时吃饭吃东西也很讲究，各种养胃食物轮流补，可这个胃老是不争气，时不时地疼、不舒服。有一天收看电视节目强调“老胃病”患者要做胃镜检查，王先生觉得自己这“老胃病”都十几年了，自己平时养胃已经很注意了却也不见好，不会是什么胃癌吧，觉得自己有必要做个胃镜了。不查不知道，一查发现原来是重度萎缩性胃炎，还伴有轻度不典型增生。

通过这个案例我们可以发现，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合进行调养，才能达到理想的治疗效果。并不是大家理解的把“养”放在第一位。

     做为胃肠科医生对于这种问题，通常会说，先检查一下吧。这不是敷衍，胃病，而是胃病真不像人们想象的那么理所当然。

       其实所有发生在胃里的病都能叫胃病，从常见的急慢性胃炎、胃溃疡，到少见的胃癌，都是胃病。但关键是，这些胃病的症状大同小异，所以光从胃痛、胃胀这些症状，真的确定不了病人到底得的是哪种胃病。

       所以有胃病的患者，千万不要自行随意用药，自行用药，有的病人用了可能有效果，但有的病人，用了只是暂时缓解症状，病情没得到及时的控制，导致症状反复发作甚至加重，最终延误疾病的诊断和治疗。

1、饮食调理是保养脾胃的关键　

饮食宜软、易消化，油炸、油腻、过咸及生冷刺激食物均会增加胃的负担。胃病患者要养成细嚼慢咽、定时定量用餐的习惯。

荤素搭配，常吃蔬菜和水果。戒烟酒，戒浓茶咖啡。减轻对胃的机械刺激，使胃形成自然的作息规律，有助于胃功能的恢复。

2、保持乐观开朗情绪　

长期紧张，精神抑郁或愤怒、恐惧，往往会引起或加重胃病。胃肠道有十分丰富的神经分布，精神、情绪通过它们影响胃肠道的运动，干扰消化酶的分泌，加重胃炎症状。

3、注意保暖　

俗话说：“十个胃病九个寒。”这的确是经验之谈。春秋气候变化无常，是胃病的高发期，因此，有虚寒胃痛的患者要注意保暖，避免生冷，同时还应少吃生冷瓜果，不直接食用从冰箱里拿出来的食物。

4、坚持适当体育锻炼 如散步、慢跑、打太极拳等

适当的体育运动可以增强人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，促进新陈代谢。