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冬季护胃需要注意什么事项

    胃是人体重要的器官,胃不好,在好的食物也是浪费。那在寒冷的冬天我们应如何护胃呢?要注意哪些事项?下面就来具体的了解一下。
 
    1、运动健养 肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
 
    2、保暖护养 入冬之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外,胃病患者抗冻要适度,不要勉强挨冻而冻出病来。
 
    3、饮食调养 胃病患者的冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
 
    4、忌嘴保养 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,较好饭后服用,以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。
 
    5、平心静养 大连春柳中医院医师认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

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