胃病
浅表性胃炎
急性胃炎
慢性胃炎
反流性胃炎
胃窦炎
胃下垂
胃肠功能紊乱
糜烂性胃炎
胃溃疡
萎缩性胃炎
幽门螺杆菌
肠病
直肠炎
十二指肠炎
肠炎
十二指肠溃疡
结肠炎
症状
胃痛
胃胀
胃热
胃酸
便秘
便血
医惠互动
在线咨询
网上预约
当前位置:大连胃病医院 > 医院动态 >

身体信号提醒有胃病

  胃是我们消化食品的一个重要器官,在我们身体中起到了很好的作用,那么你了解胃病有什么表现么?


 
  虚胖的腹部:


  饭后吃水果是很多人的习惯,可是这个习惯会让你的腹部膨胀,形成讨厌的“肚腩”。水果的胃排空时间要比混合餐的胃排空时间短得多,进食的水果只需约20分钟便可到达小肠,而饭餐里肉类及淀粉等质较重的食品则需要4-6个小时才能到达小肠。如果饭后才吃水果,水果便需要与其它食品一起混在胃内一起排入小肠,消化时间亦会因而拉长。因水果的消化过程形成混乱,因而产生发酵,腹部便会膨胀。


  所以医生提倡,适当吃水果的时候应当是在感到肚饿的时候,还要在未进食其它食品之前。


  体现口腔溃疡:


  如果口腔内经常体现溃疡,这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。医师提倡可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A,而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。因酸性的食品会刺激口腔溃疡,因此应当尽量预防进食,如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。


  舌头颜色有异样:


  舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应当是略带粉红色的,并且形状均匀一致的,会有湿润的白色薄舌苔。


  如果舌头的颜色太过红,表示你饮酒过量,透过舌头来发出“红灯”警号,体内热度过高,必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头,则是代表你进食了过量脂肪食品,造成消化系统缓慢,另一个因素是缺乏铁质。


  因舌头是健康的一个指示器,所以定期查看舌头是否有异样,据此来改善一下饮食习惯。


  记忆力渐弱:


  年纪增长不是记忆力衰退的因素,饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。


  如果营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力。进行节食的妇女如果不能均衡地摄取食品中的营养,她的脑部能力会比没有节食的妇女弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,尤其是维生素B1。


  心情烦燥


  根据妇女营养顾问服务WNAS、,食品与心情烦燥有直接联系,在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、复合甲基黄嘌呤及可可碱可令心情感到烦燥,尤其是月经前的两周。吃富含首要的脂肪酸的坚果、种子类及鱼或富含维他命B的米类食品,可协助减轻表现,也可每日补充食用1,500到3,000毫克的月见草油。

下一篇:春节老胃病患者如何防止复发
健康快讯
胃肠健康快讯为您撑起健康伞
胃肠热点咨询
您好,我们今日已经为 681 位网友提供了免费在线咨询服务。
医生门诊表
qq客服咨询
就医快捷通道

大连春柳胃病医院 咨询热线: 0411-86576699 

大连春柳胃病医院地址:金三角市场往大纺方向100米

1\6\8\18\19\21\43\303\407\408\409\410\503\523路到金三角市场站或者大纺站下车

辽公网安备 21021102000366号