老年人便秘怎么办

　　老年人便秘怎么办？大连春柳中医院消化内科的医师指出：对中老年朋友来说，便秘的危害尤其严重。大便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压，血压也同时升高，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。

　　那么，老年人便秘怎么办呢？下面一起来看看医师关介绍的几种饮食调理方法。

　　1、百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。

　　2、米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。

　　3、红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。

　　综上所述，现在我们已经知道了这些知识，了解了老年人便秘怎么办，大连春柳中医院的医师建议广大便秘患者，一定要引起注意，在接下来的生活中要做好这些，合理的饮食，按照这些进行饮食，就能够解除便秘，身体健康。