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老年人便秘怎么办

  老年人便秘怎么办?大连春柳中医院消化内科的医师指出:对中老年朋友来说,便秘的危害尤其严重。大便排出不畅时,过度用力屏气的话,会增加腹压,血压也同时升高,可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。


  那么,老年人便秘怎么办呢?下面一起来看看医师关介绍的几种饮食调理方法。


  1、百合粥:取百合250克,蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后,加入蜂蜜拌匀,然后食用,每日1次。


  2、米汤蜜蛋花:取热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆,然后冲入热米汤,再将碗盖上15分钟即成,每日清晨煮早饭时冲服1次。


  3、红薯蜜糖饮:取红薯200克,大枣30克,先将红薯洗净,削去外皮,并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入和匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。


  综上所述,现在我们已经知道了这些知识,了解了老年人便秘怎么办,大连春柳中医院的医师建议广大便秘患者,一定要引起注意,在接下来的生活中要做好这些,合理的饮食,按照这些进行饮食,就能够解除便秘,身体健康。

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