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脾胃不和怎么调理

  脾胃失常后会出现食欲下降、大便稀、四肢无力等症状。夏季人体能量消耗很大,脾胃负担加重,而大量进食生冷食品更是容易损伤脾胃,而冬季又因为过食肥腻的食物而伤害脾胃。按摩的刺激,使脾脏周围气血顺畅流通,往往能达到开胃增食、振作精神的效果。下面大连春柳医院消化内科医师来给大家详细说说如何来按摩调理脾胃不和:
 
 
  1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,双手洗干净后,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针按揉50次。按揉时,用力适度,精力要集中,呼吸自然。每日1~2次,连续按摩24天,然后根据病情可隔日按摩治疗一次,直至症状消失为止。
 
 
  2、患者取坐位,腰部前屈。两手五指并拢,掌面紧贴腰眼,用力擦向骶部,如此连续反复1分钟左右,使皮肤微热,直至有热感。
 
 
  3、饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时,可稍加用力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受劳累。在左手心面紧靠大拇指指根的部位,轻轻按摩,顺时针64次左右,可养脾脏。
 
 
  医师提醒:若果发现有胃肠疾病,应尽早去医院检查治疗,不要以为是小病就可以忽视,以免病情恶化或者引起其他并发症!

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