2.有需做定期胃肠体检或检测症状的，可在公众号预订优惠体检。

3.爱美女性需要调理肠胃，改变易胖体质，排毒减肥，可预定肠道水疗

4.通过官方公众号到我院看病，便宜！！

免费咨询热线：

　　早餐不吃、晚餐大补、工作忙起来吃点零食草草了事……如果你有这些习惯，那你的胃，应该不太好吧。

　　常言道，“十胃九病”。数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。

　　要想让胃少出麻烦，你就要尽量“讨好”它。《生命时报》综合美国“今日医学新闻”网站的报道，送你14个养胃小妙招。

　　1、生姜

　　生姜可以加速胃收缩，促进消化，还有助于缓解恶心、呕吐和腹泻症状。食物中适当加点生姜或喝姜茶，都能护胃养胃。

　　2、薄荷

　　薄荷是治疗消化不良、腹胀和腹泻的传统疗法。薄荷醇止泻止痛，缓解肠道痉挛。薄荷糖也有助于缓解胃灼热。

　　3、肉桂

　　肉桂可减少肠胃胀气，缓解痉挛、打嗝，其中的多种抗氧化剂能帮助消化，减少消化道刺激和损伤风险。胃不适者可在食物中加些肉桂粉，或将一小段肉桂加水煮沸，当茶饮用，每天2~3次。

　　4、孜然粉

　　孜然中的活性成分具有抗菌功效，也有助于中和过量胃酸，减少胀气和肠道炎症。

　　5、柠檬苏打水

　　柠檬汁加苏打水可产生碳酸，有助减少腹胀，缓解消化不良。它还增强肝脏及肠道活性，中和胆汁酸，降低胃酸浓度。

　　6、无花果

　　无花果中含有可缓解消化不良的物质，有效预防和缓解便秘。专家建议每天吃点无花果，或者用无花果叶泡茶饮用。

　　7、芦荟汁

　　芦荟汁不仅有消炎作用，还可减少过量胃酸，促进排便、蛋白质消化及消化系统平衡。研究发现，胃酸反流患者每天饮用10毫升芦荟汁，坚持4周后，症状明显改善。

　　8、椰子汁

　　椰子汁富含有助减轻胃肠疼痛和肌肉痉挛的微量元素钾和镁。每4~6小时慢慢啜饮2杯椰子水可有效缓解胃不适症状。

　　9、甘草

　　甘草中的活性物质可缓解胃炎及消化性溃疡。胃病患者可用甘草泡茶，每天喝几杯，效果理想。

　　10、香蕉

　　香蕉中的维生素B6、钾和叶酸等营养素有助于缓解胃肠痉挛和胃痛。

　　11、米饭

　　米饭的作用包括：增加纤维素使大便更容易成形，缓解腹痛和痉挛。呕吐或腹泻患者喝点稀饭可帮助痊愈。

　　12、多喝水

　　人体有效消化吸收食物中的营养成分，需要足够的水。脱水容易导致消化更难，让胃不适。

　　13、洗热水澡

　　洗热水澡可缓解肌肉紧张，改善消化不良，缓解胃肠不适。用热水袋热敷胃部20分钟，也有相同的效果。

　　14、避免平躺

　　平躺时容易反酸，导致烧心。胃不舒服的人饭后至少等几小时再上床。躺下时垫高头颈和上身，理想的角度是30度。

　　需要注意的是，胃不好的人更要禁烟戒酒，不吃难消化的油炸、过咸或存放过久的食物。胃难受一天以上，且伴有呕吐或腹泻，应及时就医。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。